インコ召喚師

blogの説明、小鳥の飼育準備。アラフォーおやぢライフ。 ひとりご飯。

ランチャンの冬

たみら

ランチャンです。

ヒーターの存在にやっと気づいたよう。

朝5:30は室温も3~5℃。

なぜかヒーターの反対側にいた。

最近は、たまに近くにいる。


ボリビア出身…寒さに強いのも頷ける。


Sィちゃんです。

着物を脱いでメンテナンスされている。


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トム缶と兵作。

たみら

兵作である。

シャッター切る直前まで隣にポン作はいた。


いた。


何回やっても『いた』だった。


素早い…


やっと撮影できたポン作。


以上。


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アラフォー目前野郎の、焦って作るディナーの実情。

たみら

兵作と草。

今夜も兵作とポン作は夢中です!黄緑のこれに夢中です!


組み合わせがヤバいんですが

根菜の御味御付、

ワカメと雪菜などの胡麻油炒め、

サンマのカンカン、

ハイボール

煮付け

アラビアータ。


基本的には一人分なので三品位しか用意をしません…泣ける~(笑)


食事は30食品を目標にしたいのですが、今は無理なので、カルシウムが600mg 取れるように意識してます、あと少し温野菜。


それ以上は今は…無理ポンでふ♪


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