スプーン一杯～ソバの実。

ソバの実ちゃん。

ソバの実ちゃんの良いところは…

ルチン含有!

あとは…

ピラミッド形!

食べかすが可愛い。

残りの殻が多い分、可食部が少ない印象で

食べるのにテクニックがいりそう、&ダイエット向きな気がする!

※気がする!

という所がポイントです。